Ai có nguy cơ bị nám cao?
- Đó là những người làm việc thường xuyên ngoài trời hoặc hay có việc phải đi ra ngoài đường.
- Đó là những người hay dùng mỹ phẩm, những mỹ phẩm này làm trắng da mặtnhưng đồng thời cũng làm tăng độ cảm quang của da.
- Đó là phụ nữ ngoài 30 tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau tuổi mãn kinh khi sự lão hóa da tăng cao.
- Đó là những người hay dùng một số thuốc như (Tetracyclin, sulfamid…) và những người bị các bệnh ngoài da như chàm,… Phụ nữ mang thai cũng thuộc nhóm có nguy cơ bị nám.
Cách phòng ngừa nám da
Với những đối tượng đa dạng, và với những nguyên nhân đa dạng như vậy thì ta cũng cần có những cách phòng chống nám riêng biệt và đa dạng.
Dùng kem chống nắng
Biện pháp đầu tiên là dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài trời hoặc làm việc ngoài trời. Bạn hãy chọn cho mình một loại kem chống nắng thích hợp.
Một số lưu ý khi chọn kem chống nắng. Bên cạnh một số đặc điểm riêng, ví dụ kem chống nắng dành cho da hay bị dị ứng với kem chống nắng… thì bạn cần quan tâm đến chỉ số SPF, chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da bạn càng tốt.
Ví dụ bạn đi tắm biển thì nên chọn SPF30 trở lên, một số kem chống nắng còn phối hợp thêm PA+, PA++ sẽ có tác dụng rất tốt…
Bạn nên dùng kem chống nắng 30 phút trước khi bạn đi ra ngoài trời, sau đó cứ 2-3 giờ bạn sẽ lặp lại một lần nếu bạn vẫn ở ngoài trời…
Dùng mỹ phẩm
Nếu bạn hay dùng mỹ phẩm, thì bạn hãy chọn cho mình một loại mỹ phẩm phù hợp và nhớ hãy đọc kỹ cách sử dụng nó… Cần lưu ý một điều bạn phải che chắn thật kín đáo khi đi ra ngoài trời, nếu không da bạn sẽ rất bắt nắng.Chủ động ngăn ngừa nám da nội tiết từ khi còn trẻ.
- Chủ động ngăn ngừa nám da nội tiết từ khi còn trẻ
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét